بادىء ذي بدء نتعرف على الكركم..ماهو الكركم أو الخرقوم كما يسمى في بعض البلاد العربية؟! هذا ما سنتعرف عليه في مقالنا اضرار الكركم ، تعرف عليها بالكامل وخذ حذرك.
أولا ما هي عشبة الكركم ؟
- يعتبر الكركم من الأعشاب الطبية الغنية بالكركمين، فالكركم ينتمي إلى عائلة الزنجبيل.
- يعتبر جذر الكركم أهم جزء في هذه العشبة الطبية حيث يستخدم الجذر الأصفر في صناعة الخردل وزبدة المارغرين في معظم الدول.
- سوف نتطرق إلى منافع الكركم على الرغم من أن مقالنا عن “اضرار الكركم: تعرف عليها بالكامل وخذ حذرك!”.. ولكن من الضروري التعرف علي الفوائد.
منافع عشبة الكركم
- أكد مداوون الطب الشعبي أن جذور الكركم هي مادة مطهرة ومنقية لجميع أجزاء الجسم وأن ساق العشبة تحتوي على خواص تساعد على الشفاء وهو نفس الجزء الذي يعطينا اللون والمذاق بالنسبة للطعام.
- الكركم من مضادات الأكسدة كما أنه مضاد فعال للالتهابات وأيضاً يساعد الجسم على على الوقاية والتخلص من الأمراض.
- يعود استخدام الكركم إلى أكثر من 4000 سنة لأنه يعطي للطعام لونا اصفرا مميزا كما أنه يضفي نكهة جذابة للأكل.
- أضف إلى ذلك فوائده الكبيره في علاج الجسم من الأمراض.
- الكركم يستعمل منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض، كما أثبتت الدراسات على أن للكركم دورا كبيرا في علاج السرطان وأيضاً في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
- له عدة فوائد لجسم الإنسان مثل التخسيس، وأيضاً للشعر وللبشرة،والكبد، والتنحيف والريجيم بالإضافة إلى فوائده للبشرة الدهنية وصابونة الكركم بالنسبة للمرأة.
- الشائع عن الكركم أو الخرقوم انه يضفي مذاق ونكهة ولون للأكل لذلك لايستغني اي مطبخ من هذا البهار.
- نعرف أن لكل شيء له منافع بالمقابل لابد وأن له أضرار أيضا.. وهذا موضوع مقالنا هذا اضرار الكركم : تعرف عليها بالكامل وخذ حذرك .
ماهي أضرار الكركم ؟
أضرار الكركم للمعدة والارتجاع:
- تناول الكركم أو الخرقوم بالنسبة للأمراض المزمنة مثل، التهاب المفاصل سوف يؤدي إلى أضرار في الجهاز الهضمي، كما أكد العلماء أن الإفراط في تناول الكركم لمدة طويلة يمكن أن يسبب خلل في الجهاز الهضمي.
- لذلك ننصح كل من يعانون من عسر الهضم أو الحموضة أن يتجنبوا تماما استخدام الكركم لتجنب مشاكل المعدة والقيء والارتجاع المرئي والحرقة.
تكاثر حصى المرارة وخطورتها
احتواء الكركم أو الخرقوم على نسبة كبيرة من الكوسالات قد يؤدي إلى خطر زيادة حصوات المرارة بسبب هذه المادة الكيميائية الموجودة في الكركم.
الإسهال والغثيان
- من الأعراض الشائعة المرتبطة بالكركم أو الخرقوم هي الإسهال والغثيان
- بسبب مادة الكركمين الموجودة فيه يسبب تهييج الجهاز الهضمي وهذا بدوره يؤدي إلى الإسهال والغثيان.
الكركم قد يكون سبب العقم
_تناول الكركم أو الخرقوم عن طريق الفم من قبل الرجال قد يؤدي إلى نقصان مستوى هرمونات التيستوستيرون التي قد تصيب بالعقم.
نقص الحديد
- أثبتت الدراسات بأن تناول الكركم قد يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الغذاء بسبب المركبات الموجودة في الكركم وهذا بدوره يؤدي إلى نقص الحديد.
- كذلك يجب توخي الحذر من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ويتناولون الأدوية المخصصة له
- أن يبتعدون نهائيا عن الكركم أو الخرقوم لأنه هو أيضا مخفض لضغط الدم.
- يجب علينا الإلتزام بالجرعة التي تكفي جسمنا حتى نتفادى اضرار الكركم ولا نتعدى المقادير الكافية لنستفيد من هذه العشبة سواءا كعلاج أو كبهار في الأكل أو كعنصر تجميل للوجه أو الشعر.
- المعالجة بالكركم أو الخرقوم لا يجب ان تتجاوز الست أسابيع.
- لصحة البدن نأخذ ملعقة صغيرة واحدة من الكركم، نخلطها في كوب من الماء الفاتر صباحا.
- ونفس المقدار نأخذه عند النوم، سنتخلص من التهاب المفاصل والروماتيزم والروماتود، ونزلات البرد، والتهاب الجهاز الهضمي.
- للأشخاص الذين يعانون من الربو نفس المقدار ملعقة صغيرة من الكركم في كأس من الحليب لمدة ست أسابيع فقط سيلاحظون التغيير في صحة بدنهم.
- هذا العلاج مشهور جدا في الصين والهند فهم يتداوون به إلى اليوم،
- يعالج التليف الكبدي فقط يجب الالتزام بالمقدار المخصص وهو _ملعقة صغيرة فقط والوقت أيضا صباحا ومساء.
- المدة العلاجية ألا وهي ست أسابيع فقط..
أخيراً أرجوا أن أكون قدمت ما يفيد ويستحق عناء القراءة من حضراتكم من خلال مقالي هذا اضرار الكركم – تعرف عليها بالكامل وخذ حذرك .
