القضيب هو عضو الجهاز التناسلي عند الذكور سنتحدث عنه في مقالنا هذا ونقوم باستعراض أهم الجوانب الوظيفية التي يقوم بها هذا العضو و وظيفته الفسيولوجية و اكثر المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها هذا العضو و ما الذي ينبغي على الرجال فعله لتجنب هذه المشكلات .
ما هو القضيب ؟
القضيب هو احد أعضاء الجهاز التناسلي و يعتبر العضو الجنسي في الذكور . يحتوي هذا العضو على ممر خاص بالبول و يتميز هذا الممر بأنه قناة مشتركة بين البول و الحيوانات المنوية .
نصائح للحفاظ على صحة القضيب ؟
- تتأثر صحة القضيب بعدة عوامل كثيرة و لكن لعل أكثر العوامل تأثيرا هي الاهتمام بالنظافة الشخصية و أيضا نمط الحياة اليومية و العادات . كما تتأثر أيضا بأي ظروف صحية تتعرض لها .
- في حالة لا قدر تعرضك لإصابة في القضيب فإن ذلك غالبا ما يؤثر على عملية التبول و بالطبع سيقع تأثيرا على عملية الانتصاب و عملية الخصوبة و التي سينتهي بها الامر الى التأثير على العلاقة الجنسية .
- يوجد عوامل أخرى من الممكن ان تؤثر على صحة القضيب من أهم تلك العوامل هي مستويات الهرمونات في الجسم من المعروف ان الذكور يمتلكون نسبة أعلى من التستوستيرون و لكن بعض الأحيان يتعرض المريض لاختلال في نسبة التستوستيرون مما يؤدي الى انخفاض النسبة وذلك يؤثر بشكل كبير على عملية الانتصاب . أيضا مع تقدم العمر يضعف الانتصاب لأن مع تقدم العمر تقل مستويات التستوستيرون .
كما أن الحالة الصحية للشخص بالطبع تؤثر في صحة القضيب كما هو الحال مع مرضى الضغط والسكري و أيضا الحالة النفسية للرجال تؤثر بشكل بليغ في الضعف الجنسي . فتجد أن الرجال الذين يعانون من القلق و التوتر و الاكتئاب يعانون من الضعف الجنسي .
من المهم بعد حدوث عملية الجماع غسل و تنظيف القضيب بشكل جيد حرصا على عدم تراكم أي مواد . لأنه اذ حدث وتراكم طبقة تسمى طبقة اللطخة سيؤدي ذلك الى حدوث التهابات في جلد القضيب و تعرض لآلام ومشاكل تؤثر على العلاقة الجنسية . و أيضا ينصح بعد عملية الجماع بالقيام بعملية التبول و أيضا القيام بشرب كميات كبيرة من المياه .
اذا كنت تتناول أدوية بشكل مستمر و شعرت بتغير في القضيب او في الجماع فيجب عليك مراجعة الطبيب لأن من الممكن أن يكون لتلك الأدوية دورا في حدوث الضعف الجنسي .
نصائح عامة للحفاظ على صحة قضيبك
- صحة القضيب و صحتك الجنسية مرتبطة ارتباطا كليا بصحة جسدك العامة فاذا كنت تعاني من أي مشكلة عضوية او صحية من الممكن ان تؤثر بالسلب على صحتك الجنسية . لذلك من المهم ان تهتم بصحة جسدك العامة و اليك بعض النصائح من اجل حياة جنسية صحية خالية من أي مشاكل :
- لابد أن تحافظ على رطوبة جسمك و ذلك عن طريق تناول كمية مناسبة من المياه وذلك لأن رطوبة الجسم ترتبط بحياه جنسية أكثر راحه .
- النظام الغذائي المتوازن هو كلمة السر للحفاظ على صحتك العامة التي بالطبع تضمن صحتك الجنسية فالغذاء المتوازن يعطي الجسم كافة احتياجاته الأساسية .
- من المعروف أن ممارسة الرياضة بشكل يومي منتظم و جعلها من ضمن روتين حياتك تساعد على بقاء الجسم بنشاط و حيوية و تحافظ على نشاط وحركة الدورة الدموية وذلك بالتأكيد يساعد على الحفاظ على الصحة العامة و لا شك أيضا انه يساعد على الحفاظ على صحة قضيبك .
- اذا كنت تعاني من وزن زائد فإن غالبا سيكون ذلك مؤثرا على صحتك العامة و صحة قضيبك لان السمنة تعتبر من العوامل التي تؤدي بقوة الى الإصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم و أمراض القلب و ضغط الدم و مرض السكري . و بالتالي اذا كنت تريد الحفاظ على صحة القضيب و أيضا تريد الحفاظ على صحتك الجنسية فبالطبع لابد من ان تقوم بانقاص وزنك .
- و من غير المنطقي أيضا ان تكونا مدخنا شرها و تريد الحفاظ على صحة قضيبك . لابد من التوقف عن التدخين اذا كنت تريد حياة جنسية صحية مريحة لا تعاني فيها .
وصلنا الى نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن القضيب و التحذيرات الخاصة بصحة و سلامة القضيب و أيضا تحدثنا عن النصائح الخاصة بالحفاظ على الصحة القضيب التي لاشك انها مرتبطة بالعادات اليومية الصحية السليمة و ترتبط ارتباطا وثيقا بصحة الجسم العامة .
