رجفة اليد هي اضطراب يتميز بحركات لا إرادية سريعة وعشوائية لليدين. يمكن أن تؤثر الرجفة على أي من اليدين، أو على كلتاهما، ويمكن أن تكون خفيفة أو شديدة.
هناك العديد من الأسباب المحتملة لرجفة اليد، منها:
الاضطرابات العصبية، مثل مرض باركنسون ومرض الشلل الرعاشي.
الأمراض التي تؤثر على الغدة الدرقية، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية.
الأدوية، مثل الأدوية التي تعالج القلق والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.
التعرض للمواد السامة، مثل الرصاص والزئبق.
الكافيين والكحول.
الإجهاد.
العمر، حيث تزداد مخاطر الإصابة برجفة اليد مع تقدم العمر.
في معظم الحالات، لا يتطلب علاج رجفة اليد. ومع ذلك، إذا كانت الرجفة شديدة أو تسبب صعوبة في أداء الأنشطة اليومية، فقد يصف الطبيب دواءً لعلاجها.
هناك أيضًا بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف رجفة اليد، مثل:
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول.
ممارسة الرياضة بانتظام.
اتباع نظام غذائي صحي.
تعلم تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا والتأمل.
إذا كنت تعاني من رجفة اليد، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب.
الأسباب الأكثر شيوعًا لرجفة اليد
مرض باركنسون هو مرض تدريجي يصيب الجهاز العصبي المركزي، ويؤثر على حركة الجسم. يُعد مرض باركنسون السبب الأكثر شيوعًا لرجفة اليد، حيث يعاني حوالي 70٪ من المصابين من رجفة في اليدين.
الشلل الرعاشي هو اضطراب عصبي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، ويسبب حركات لا إرادية في اليدين والرأس والجسم. يُعد الشلل الرعاشي السبب الثاني الأكثر شيوعًا لرجفة اليد، حيث يعاني حوالي 20٪ من المصابين من رجفة في اليدين.
فرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة تنتج فيها الغدة الدرقية مستويات عالية من هرمون الغدة الدرقية. يُعد فرط نشاط الغدة الدرقية سببًا شائعًا لرجفة اليد، حيث يعاني حوالي 10٪ من المصابين من رجفة في اليدين.
قصور الغدة الدرقية هو حالة تنتج فيها الغدة الدرقية مستويات منخفضة من هرمون الغدة الدرقية. يُعد قصور الغدة الدرقية سببًا شائعًا لرجفة اليد، حيث يعاني حوالي 5٪ من المصابين من رجفة في اليدين.
الكافيين هو منبه يمكن أن يسبب رجفة اليد.
الكحول يمكن أن يسبب رجفة اليد، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة.
الإجهاد يمكن أن يسبب رجفة اليد، خاصة عند الشعور بالخوف أو القلق.
العلاجات لرجفة اليد
الأدوية هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تعالج رجفة اليد، مثل:
البروبانولول (أندرال)
الكلوزوبام (كلوزابام)
الليفودوبا (دولابرام)
الكاربيدوبا (سينميت)
الجراحة في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بإجراء جراحة لإزالة جزء من الدماغ يُعتقد أنه يسبب رجفة اليد.
العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزلية في تخفيف رجفة اليد، مثل:
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول.
ممارسة الرياضة بانتظام.
اتباع نظام غذائي صحي.
تعلم تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا والتأمل.
إذا كنت تعاني من رجفة اليد، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب.
